Limpiar las anchoas y quitarles la espina dejando sólo los filetes bien limpios.
Congelar un par de días, para evitar los anisakis.
Una vez descongelados, colocar los filetes en un recipiente con tapa con la piel hacia abajo formando capas. Añadir un poco de sal sobre cada capa y cubrir bien con el vinagre.
Guardar en el frigorífico de 4 a 6 horas.
Lavar bien y dejar escurrir.
Colocar las anchoas en un recipiente y cubrir con aceite de oliva; así podremos conservarlas durante unos días en el frigorífico.
Cocer las habas unos 10 min en agua con sal.
Escurrir y dejar templar.
Cortar los tomates en rodajas.
Montar la ensalada poniendo una capa de tomate en el fondo, repartir las habas por encima y los boquerones.
Añadir sal en escamas y menta breca picada.
Mezclar el aceite con el vinagre y aliñar.
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Limpiar las anchoas y quitarles la espina dejando sólo los filetes bien limpios.
Congelar un par de días, para evitar los anisakis.
Una vez descongelados, colocar los filetes en un recipiente con tapa con la piel hacia abajo formando capas. Añadir un poco de sal sobre cada capa y cubrir bien con el vinagre.
Guardar en el frigorífico de 4 a 6 horas.
Lavar bien y dejar escurrir.
Colocar las anchoas en un recipiente y cubrir con aceite de oliva; así podremos conservarlas durante unos días en el frigorífico.
Cocer las habas unos 10 min en agua con sal.
Escurrir y dejar templar.
Cortar los tomates en rodajas.
Montar la ensalada poniendo una capa de tomate en el fondo, repartir las habas por encima y los boquerones.
1. Cortar los verdeles en rodajas de unos 2 cm. Reservar. 2. Picar la cebolla, el pimiento y el ajo, poner en una cazuela y añadir un buen chorretón de aceite de oliva. Rehogar las verduras hasta que estén doradas, pero sin quemarse. 3. Añadir los tomates pelados y troceados, y cocinar unos minutos. 4. Incorporar la carne del pimento choricero. 5. Pelar y cascar las patatas. Añadirlas a la cazuela y cubrir con agua. 6. Rectificar de sal y cocinar a fuego medio unos 20-30 min hasta que las patatas estén tiernas. 7. Apagar el fuego, añadir los verdeles y dejar reposar tapado 5 minutos. 8. Servir caliente.
1. Cortar los verdeles en rodajas de unos 2 cm. Reservar.
2. Picar la cebolla, el pimiento y el ajo, poner en una cazuela y añadir un buen chorretón de aceite de oliva. Rehogar las verduras hasta que estén doradas, pero sin quemarse.
3. Añadir los tomates pelados y troceados, y cocinar unos minutos.
4. Incorporar la carne del pimento choricero.
5. Pelar y cascar las patatas. Añadirlas a la cazuela y cubrir con agua.
6. Rectificar de sal y cocinar a fuego medio unos 20-30 min hasta que las patatas estén tiernas.
7. Apagar el fuego, añadir los verdeles y dejar reposar tapado 5 minutos.
8. Servir caliente.
Ensalada de puerros con verdel en escabeche de txakoli
Pescados y mariscos
Ingredientes
3 verdeles limpios y fileteados
6 puerros finos
1 cebolla roja
1 zanahoria
250 ml de txakolí
250 ml de vinagre blanco
1 hoja de laurel
1 cucharadita de pimienta en grano
Tomillo fresco
Aceite de oliva virgen extra
Sal
Elaboración
1. Poner un poco de aceite en una sartén y cocinar los filetes de verdel 3 minutos por cada lado. Colocar en una fuente y reservar. 2. Cortar la cebolla y la zanahoria en rodajas, ponerlas en una cazuela y añadir el txakoli, el vinagre, la pimienta en grano, la hoja de laurel y un poco de sal. Cocer tapado a fuego suave 20 minutos. 3. Añadir el escabeche calientesobre el pescado cubriéndolo y dejar templar. 4. Meter en el frigorífico un mínimo de dos horas. 5. Limpiar los puerros y cortar en trozos. Cocer en agua con sal, hasta que estén tiernos, pero no demasiado. 6. Escurrir y dejar enfriar. 7. Servir los puerros acompañados del verdel y las verduras. Regar con un chorretón de aceite de oliva, sal en escamas y tomillo fresco.
1. Poner un poco de aceite en una sartén y cocinar los filetes de verdel 3 minutos por cada lado. Colocar en una fuente y reservar.
2. Cortar la cebolla y la zanahoria en rodajas, ponerlas en una cazuela y añadir el txakoli, el vinagre, la pimienta en grano, la hoja de laurel y un poco de sal. Cocer tapado a fuego suave 20 minutos.
3. Añadir el escabeche calientesobre el pescado cubriéndolo y dejar templar.
4. Meter en el frigorífico un mínimo de dos horas.
5. Limpiar los puerros y cortar en trozos. Cocer en agua con sal, hasta que estén tiernos, pero no demasiado.
6. Escurrir y dejar enfriar.
7. Servir los puerros acompañados del verdel y las verduras. Regar con un chorretón de aceite de oliva, sal en escamas y tomillo fresco.
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