Recetas del mercado

Bolitas de zanahoria y avellana

Postres

Ingredientes

Para 20 bolitas:

  • 135 gr de copos de avena finos
  • 30 gr de copos de avena molidos
  • 25 gr de avellanas (o almendras) molidas
  • 2 cucharadas de semillas de chia
  • 1/2 cucharadita de esencia de vainilla
  • 1/2 cucharadita de canela en polvo
  • 1/4 cucharadita de jengibre en polvo
  • 1/4 cucharadita de nuez moscada
  • 65 gr de zanahorias ralladas
  • 30 gr de bayas de goji u otra fruta deshidratada
  • 60 gr de pasta de avellana (o almendra)
  • 4 cucharadas de sirope de arce (o miel)

Elaboración

  1. Mezclamos la avena, las avellanas, las semillas de chía y las especias en un bol.
  2. Añadimos las zanahorias, bayas de goji, pasta de avellana y sirope de arce y mezclamos bien usando nuestras manos.
  3. Vamos formando bolas del tamaño de una pelota de pin pon con la ayuda de una cuchara.
  4. Las podemos consumir directamente o guardarlas en el frigorífico durante una semana.
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